Pressemeddelelse om ny aktivitet i IK Olympia
Inge Bille Ønsker du at leve sundt? Ønsker du at tabe dig? Ønsker du at dyrke mere motion? Så har vi et godt tilbud til dig:
IK Olympia og kostvejleder Inge Bille går i samarbejde om et tilbud om læring og inspiration til god ernæring sammen med god motion.
IK Olympia har i forvejen tilbud om løb på motionsplan og træning, på alle niveauer, til løb på længere distancer samt konkurrencer, ligesom vi har tilbud om atletik.
Nu udvider vi med gå-hold med vejledning af IK Olympias motionsledsagere, samtidig med, at vi tilbyder vejledning om god og ernæringsrigtig kost af kostvejleder Inge Bille. Inge Bille sætter især fokus på de ti officielle kostråd og hun tilbyder vægtkontrol samt måling af fedtprocent, muskel- og knoglemasse m.m. Inge Bille vil fokusere på sund og nærende kost, hvis man ønsker at tabe sig. Sammen med motion under vejledning af IK Olympias motionsledsagere, har man derfor stor mulighed for at tabe sig samtidig med, at man kommer ud i naturen og får rørt sig.
Der er mulighed for at gå i forskellige tempi og der er mulighed for at løbe sammen med IK Olympias medlemmer, på forskellige niveauer, hvis man ønsker det. Vi har medlemmer der går/løber 3 – 5 km, løber 3 – 5 – 10 km eller mere, så der er tilbud til alle, uanset hvilke niveau man er på i forvejen, og der er plads til at udvikle sig.
Vi starter 3. april 2018 kl. 17.00 med kost- og motionskursus og slutter med udgangen af uge 23.2018, så sidste motionsdag på kurset er torsdag 7. juni 2018.
Kostvejledning med vejning/kontrolvejning (hvis det ønskes) er hver tirsdag kl. 17.00-17.30. Motion hver tirsdag og torsdag kl. 17.30.
Det hele foregår i IK Olympias klublokale, Maribo Hallerne, indgang ved Stadion.
Prisen for deltagelse i kurset er 700,00 kr.
Tilmelding er nødvendig, da vi kun kan have 12 med på kurset. Ved stor interesse, vil der kunne oprettes et hold mere.
Hvis man kun ønsker motionsdelen, er der ingen begrænsning på deltagerantallet, men tilmelding stadig nødvendig.
Tilmelding skal ske til IK Olympia, Anny Jakobsen, mail [email protected] eller sms til 21429565 SENEST 27. marts 2018.
Ved tilmelding til kostkurset og/eller motionsdelen får man samtidig medlemskab af IK Olympia, men man er kontingentfritaget indtil 30. juni 2018. Herefter er kontingentet for gå-hold 200,00 kr. halvårligt. Hvis man ønsker at løbe i motionsafdelingen er prisen 350,00 kr. pr. halvår. Hvis man ikke ønsker fortsat medlemskab, er der ingen binding.
Kostinstruktør: Kostvejleder Inge Bille
Motionsledsagere: Inge Bille, Herdis Hansen, Gerda Hartmann og Anny Jakobsen.
IK Olympia og kostvejleder Inge Bille går i samarbejde om et tilbud om læring og inspiration til god ernæring sammen med god motion.
IK Olympia har i forvejen tilbud om løb på motionsplan og træning, på alle niveauer, til løb på længere distancer samt konkurrencer, ligesom vi har tilbud om atletik.
Nu udvider vi med gå-hold med vejledning af IK Olympias motionsledsagere, samtidig med, at vi tilbyder vejledning om god og ernæringsrigtig kost af kostvejleder Inge Bille. Inge Bille sætter især fokus på de ti officielle kostråd og hun tilbyder vægtkontrol samt måling af fedtprocent, muskel- og knoglemasse m.m. Inge Bille vil fokusere på sund og nærende kost, hvis man ønsker at tabe sig. Sammen med motion under vejledning af IK Olympias motionsledsagere, har man derfor stor mulighed for at tabe sig samtidig med, at man kommer ud i naturen og får rørt sig.
Der er mulighed for at gå i forskellige tempi og der er mulighed for at løbe sammen med IK Olympias medlemmer, på forskellige niveauer, hvis man ønsker det. Vi har medlemmer der går/løber 3 – 5 km, løber 3 – 5 – 10 km eller mere, så der er tilbud til alle, uanset hvilke niveau man er på i forvejen, og der er plads til at udvikle sig.
Vi starter 3. april 2018 kl. 17.00 med kost- og motionskursus og slutter med udgangen af uge 23.2018, så sidste motionsdag på kurset er torsdag 7. juni 2018.
Kostvejledning med vejning/kontrolvejning (hvis det ønskes) er hver tirsdag kl. 17.00-17.30. Motion hver tirsdag og torsdag kl. 17.30.
Det hele foregår i IK Olympias klublokale, Maribo Hallerne, indgang ved Stadion.
Prisen for deltagelse i kurset er 700,00 kr.
Tilmelding er nødvendig, da vi kun kan have 12 med på kurset. Ved stor interesse, vil der kunne oprettes et hold mere.
Hvis man kun ønsker motionsdelen, er der ingen begrænsning på deltagerantallet, men tilmelding stadig nødvendig.
Tilmelding skal ske til IK Olympia, Anny Jakobsen, mail [email protected] eller sms til 21429565 SENEST 27. marts 2018.
Ved tilmelding til kostkurset og/eller motionsdelen får man samtidig medlemskab af IK Olympia, men man er kontingentfritaget indtil 30. juni 2018. Herefter er kontingentet for gå-hold 200,00 kr. halvårligt. Hvis man ønsker at løbe i motionsafdelingen er prisen 350,00 kr. pr. halvår. Hvis man ikke ønsker fortsat medlemskab, er der ingen binding.
Kostinstruktør: Kostvejleder Inge Bille
Motionsledsagere: Inge Bille, Herdis Hansen, Gerda Hartmann og Anny Jakobsen.