Løbeprogrammer for Alle Tiders Løbeskole

Løbeskolen har nu fungeret i to måneder, derfor kunne det være på sin plads at sætte sig ned og gøre status. Alle menesker er forskellige, det gælder også deltagerne i løbeskolen. Det har vist sig, at nogle faktisk dyrkede sport eller havde gjort det tidligere. Disse har nogle fortrin i forhold, til resterende, som startede helt fra bar bund.
Vi har derfor delt os op i tre gruppe. Niveau 1 er for de som "har det i blodet" og som har ambitioner om at løbe Pandekageløbet og LF-Stafetten. Niveau 2 er for dem, som også "har det i sig" men som har et mål at kunne komme til at løbe 5 km. De sidste er de som har et ønske om at komme til at løbe og som starter helt fra bunden. Ambitionen er at opnå at løbe 20 minutter uden pauser. Der er 15 deltagere, som holder ved og det tidligere "mandagshold" er indraget i niveau 1, så vi er ca. 20 personer, som træner henholdsvis mandag, torsdag og lørdag.
Træningsprogram for niveau 1. Klik her for at se det
Træningsprogram for niveau 2. Klik her for at se det 
Træningsprogram for niveau 3. Klik her for at se det