Velkommen til IK Olympia
Nyt fra Dansk Atletik 13. november 1018. Læs bla. om verdens mest vidtgående liberalisering af stadionatletikken HER
Nyttige info. Kilde: Vores puls DGI.
Løbermave. For mange er en løbetur lig med toilettrang, og det er meget individuelt, hvad der kan holde maven i ro, når kroppen ”hopper” af sted hen over vejen. Læs om løbermave. Klik her
Kost Har du et motionsløb i kalenderen? Udover god træning, kan du med fordel sikre dig, at du får den rigtige kost op til løbet. Læs mere om emnet her
Akillessene: Løberens ømme punkt. En øm akillessene skal tages alvorligt. Den er overbelastet, og du bør geare ned på dit løb og finde årsagen. Læs mere om emnet her
Gang. få en bedre gå teknik. Alle kan gå, men det kræver en god teknik. Dårlig kropsholdning og spændinger kan blokere for fremdriften, så vi ikke får det optimale ud af gåturen. Få gode råd om en bedre gangteknik her.
|
Træningstider for vinterhalvåret for motionsafdelingen
Den 28. oktober gik vi over til vintertid. Det betyder ikke i sig selv ikke, at vi ændrer på træningen udover at vi nok skal have noget varmere tøj på og med reflekser mm. og skal sørge for at blive set. Der trænes som følger: Tirsdag kl. 17.00 Torsdag kl 17.30 Lørdag kl. 09.30 |
Vintertræning i motionscentret
Igen i år er der mulighed for at styrketræne i motionscentret på førstesalen med professionel instruktør. Der er tilmeldingspligt og det koster et kontingenttillæg på kr. 200,00 for en sæson. Motionstræningen påbegyndes torsdag den 8. november med start kl. 17.30 og varer til torsdag den 28. februar. Er forbeholdt medlemmer af motionsafdelingen. |
|
Træningstider for atletikafdelingen/ungdomsafde-lingen i vinterhalvåret.
Mandag kl. 18.00 - 1930 i Blæsenborgskolens hal. Onsdag kl.17.00 - 18.30 på atletikstadion. |
|
|
|
Nedenfor beskriver vi kort, hvad IK Olympia står for.
Ifølge vedtægterne er formålet med klubben at udbrede kendskabet til Atletik, motion og triatlon. Det sidste er pt. sat i bero, det overlader vi til de klubber, som har dette som speciale, men der står en kattelem åben.
Motionsafdelingen
er den største afdeling i IK Olympia - og her træner man naturligvis hele året.
Det er den afdeling i klubben, som medlemsmæssigt vejer tungest og består af bådehurtigløbere, motionister og dem der må gå ind imellem. Så, uanset dit niveau, vil du kunne finde nogle, du kan løbe med.
Kom og mød os og lad os få en snak om, hvilken gruppe du skal være i.
Der er ikke krav om indmeldelse i klubben, før du har været med os nogle gange og har set, om vi er noget for dig.
IK Olympias motionsafdeling mødes flere gange om ugen med start fra IK Olympias klublokale i hal 2 i MariboHallerne.
Nye medlemmer: Nye medlemmer kan optages ved blot at møde op på ovennævnte tidspunkter i vort klublokale i Maribohallerne. Klublokalet er beliggende ved indgangen ved atletikstadion lige efter trappen op til motionscentret. Man kan også melde sig ind ved at klikke på "Bliv Medlem" ovenfor. Har man spørgsmål, kan man henvende sig til Henning Wagner på telefon 4089 3315.
er den største afdeling i IK Olympia - og her træner man naturligvis hele året.
Det er den afdeling i klubben, som medlemsmæssigt vejer tungest og består af bådehurtigløbere, motionister og dem der må gå ind imellem. Så, uanset dit niveau, vil du kunne finde nogle, du kan løbe med.
Kom og mød os og lad os få en snak om, hvilken gruppe du skal være i.
Der er ikke krav om indmeldelse i klubben, før du har været med os nogle gange og har set, om vi er noget for dig.
IK Olympias motionsafdeling mødes flere gange om ugen med start fra IK Olympias klublokale i hal 2 i MariboHallerne.
Nye medlemmer: Nye medlemmer kan optages ved blot at møde op på ovennævnte tidspunkter i vort klublokale i Maribohallerne. Klublokalet er beliggende ved indgangen ved atletikstadion lige efter trappen op til motionscentret. Man kan også melde sig ind ved at klikke på "Bliv Medlem" ovenfor. Har man spørgsmål, kan man henvende sig til Henning Wagner på telefon 4089 3315.
Ungdomsafdelingen/atletikafdelingen
IK Olympias ungdomsafdeling træner udendørs i perioden fra april til oktober og indendørs den resterende del af året.
Udendørs træner ungdomsafdelingen på Maribo Atletik Stadion
Der er 3 trænere tilknyttet ungdomsafdelingen.
Indendørs trænes der i hallen på Blæsenborg skolen og i Maribo Gymnasiums gymnastiksal. Der arrangeres atletikstævner i Maribo, Holeby, Næstved og ungdomsafdelingen deltager også i andre stævner i Danmark, men man kan sagtens træne atletik i ungdomsafdelingen uden at deltage i stævner, hvis man ønsker det sådan.
Nye medlemmer: Indmeldelse kan ske ved at benytte fanebladet ovenfor. Yderligere oplysninger kan indhentes ved at kontakte Mona Carlsen på telefon 40833383
Udendørs træner ungdomsafdelingen på Maribo Atletik Stadion
Der er 3 trænere tilknyttet ungdomsafdelingen.
Indendørs trænes der i hallen på Blæsenborg skolen og i Maribo Gymnasiums gymnastiksal. Der arrangeres atletikstævner i Maribo, Holeby, Næstved og ungdomsafdelingen deltager også i andre stævner i Danmark, men man kan sagtens træne atletik i ungdomsafdelingen uden at deltage i stævner, hvis man ønsker det sådan.
Nye medlemmer: Indmeldelse kan ske ved at benytte fanebladet ovenfor. Yderligere oplysninger kan indhentes ved at kontakte Mona Carlsen på telefon 40833383
